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실원공지사항

체력스터디 OPEN

페이지 정보

작성자 관리자 작성일19-02-08 17:21 조회157회 댓글0건

본문

김원욱 쌤과 함께 운동해요!

 

2019211()

 

장소 아센휘트니스 4층 체력단련실

시간 월수금 16:50 ~ 18:00 pm

내용 경찰 체력에 꼭 필요한 알찬 구성

스트레칭

팔벌려뛰기

버피

바바리안스쿼드

마운틴 클라이머 +푸쉬업

리버스 크런치 + 바이시클 + 니업쿨다운

매월 개별 체력 측정 및 상담진행

참여자 모두 악력공 증정!

 

[이 게시물은 관리자님에 의해 2019-04-02 15:34:19 실원공지사항에서 이동 됨]
[이 게시물은 관리자님에 의해 2019-06-11 10:33:54 자유게시판에서 이동 됨]

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